Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 70,77g | Prot: 82,94g | Hh: 141,90g.
Aamiainen: Cappuccino. Lounas: Ahornsirup, Chia-Samen, Heidelbeeren, Hanfsamen, Kölln Haferflocken, Ja! Skyr Natur, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Päivällinen: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Haribo Lakritz Schnecken, Gut & Günstig Edel Salami , Oatly Matcha Latte, Acáo Pink Grapefruit, Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sophiaffm
|