Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
147,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 62,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3569 kcal
|
Rasva: 136,42g | Prot: 137,39g | Hh: 427,62g.
Aamiainen: Латона Молоко 2,5%, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lounas: Черноголовка Тархун, Виктория Хлеб Дарницкий, Heinz Соус для Спагетти Сливочно-Томатный с Сыром, Красная Цена Горошек Зелёный, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Латона Кефир 2,5%, Будь Здоров Пюре Яблочное, 3 Корочки Сухарики Томат с Зеленью, Бизнес Меню Обед с Натуральным Мясом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Брест Литовск Сметана 15%, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Красная Цена Горошек Зелёный, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый. Välipalat/Muut: Морковь, Очаковский Квас, Яблоко, Сало, Виктория Хлеб Дарницкий. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|