Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 89,15g | Prot: 102,30g | Hh: 71,08g.
Aamiainen: Лента Индейка Филе с Бедра, Сыр Российский, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Лента Индейка Филе с Бедра. Päivällinen: Арахис, Яблоко, Куриные Грудки (Жареные), Kerakur Баклажаны Жареные. Välipalat/Muut: Now Omega-3. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|