Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 34,78g | Prot: 62,67g | Hh: 112,18g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: ВкусВилл Перловка с Грибами . Päivällinen: Дымов Индейка Варено-Копченая, Московский Провансаль Легкий , Horeca Select Чиабатта, ВкусВилл Грузинский Суп из Фасоли с Овощами. Välipalat/Muut: Клубника, Ehrmann Протеиновый Пудинг . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|