Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 26,90g | Prot: 126,33g | Hh: 106,48g.
Aamiainen: 달걀, 비비고 사골곰탕 (최신), Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 청경채, 하림 훈제 닭가슴살. Lounas: 비비고 사골곰탕 (최신), Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 청경채, 달걀, 하림 훈제 닭가슴살. Päivällinen: 밤호박, 토마토, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. Välipalat/Muut: 아이즈 프로틴바 치즈. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|