Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 37,35g | Prot: 74,69g | Hh: 51,19g.
Aamiainen: Danone Iogurte Natural Integral . Lounas: Orégano, Fugini Molho de Tomate Zero, Sadia Queijo Mussarela, Pullman Rap10 Integral, Veneza Queijo Prato Cobocó. Päivällinen: Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cookies. Välipalat/Muut: Bife de Carne de Vaca, Chuchu Cozido, Ovo de Codorna, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deniseclaro
|