Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
111,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 76,04g | Prot: 60,12g | Hh: 208,16g.
Aamiainen: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Lounas: Помидоры, Яичница с Помидорами. Päivällinen: Народное Здоровье Гематоген Детский, МарС Конфета Баунти, Сухари, Лаваш Армянский, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . lisää...
|
|
468 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|