Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 42,05g | Prot: 47,63g | Hh: 146,71g.
Aamiainen: Сосиски Молочные, Свекла Вареная, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко (1% Обезжиренное) , Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Плавленный Сыр, Хлеб Зерновой, Попкорн с Маслом, Морковь. Päivällinen: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Окей Манго, Свеклы, Дижонская Горчица, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Винегрет без Масла. Välipalat/Muut: Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко (1% Обезжиренное) , Яблоко Айдаред, Рахат Шоколад с Миндалем, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|