Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 77,31g | Prot: 85,10g | Hh: 117,28g.
Aamiainen: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Овсяная Каша на Молоке, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Омский Бекон Ветчина из Свиного Окорока, Harry's Хлеб Тостовый. Lounas: Bonduelle Молодой Горошек, Масло Подсолнечное, Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Березка Котлета Пожарская. Päivällinen: Фруктово-Ореховая Смесь, Творожная Запеканка с Изюмом. Välipalat/Muut: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilena.0607
|