Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 36,24g | Prot: 52,53g | Hh: 102,32g.
Aamiainen: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Отруби Ржаные, Зеленый Чай, Мёд, Банан, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Сырой, Творог (Обезжиренный). Lounas: Monster Black Monster Energy Ultra, Bombbar Батончик Фисташковый, Чеснок, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Шампиньоны Тушеные, Лук, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Магнит Баклажан, Кабачок, АО Тандер Сыр Российский 45%, Желтый Сладкий Перец. Päivällinen: Forsio Protein Bar Pineapple. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|