Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
38,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 50,18g | Prot: 65,59g | Hh: 174,16g.
Aamiainen: Авокадо, Mlekpol Jogurt Augustowski Naturalny, Хлебец, President Twaróg Naturalny. Lounas: Приготовленный Яичный Белок, Суп Овощной, Капуста Тушеная, Сердце Куриное. Päivällinen: Хлебец, Шампиньоны Гриль, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Bakalland Ba!Lans Detoks Waniliowe Cappuccino, Daim Baton, Яблочный пирог, Kinder Bueno, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Сухогруз Кальмар Сушёный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|