Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 52,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 86,92g | Prot: 75,79g | Hh: 153,71g.
Aamiainen: Bağdat Pul Biber, Tuz, Kekik (Kurutulmuş), Karabiber, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Ülker İçim Labne, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Sütlü Kahve, Yumurta, İçim Laktozsuz Süt . Lounas: Burch Mısır ve Pirinç Patlaği, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Ülker İçim Labne, Haşlanmış Yumurta, Mlife Act Protein Bar. Päivällinen: Çoban Salatası, Migros İri Parçalı Ton Balığı , Limon Suyu. Välipalat/Muut: Bahçeden Çiğ Badem. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - İnci Açıkgöz
|