Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 24,22g | Prot: 66,10g | Hh: 100,90g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês. Lounas: Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Café com Açúcar, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Välipalat/Muut: Banana Caturra, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carol Cândido
|