Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 43,02g | Prot: 80,02g | Hh: 206,84g.
Aamiainen: Sal, Manzanas Rojas Deliciosas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Frito sin Grasa. Lounas: Verdura Hervida, Naranjas, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Pierna de Pollo. Päivällinen: Caldo de Pollo con Verduras, La Moderna Sopa de Fideo, San Rafael Jamón Serrano, Verdura Hervida. Välipalat/Muut: Manzana, Alpura Yogurth con Fresa, Naranjas, Sandía. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|