Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 93,29g | Prot: 47,18g | Hh: 171,09g.
Aamiainen: Jajko na Twardo. Lounas: Koło Serek Wiejski. Päivällinen: Z Piekarni Regionalnej Chleb Żytni z Żurawiną, Kapusta z Grochem. Välipalat/Muut: Marletto Triple Blueberry, Marletto Strawberry Lava, Kawa z Mlekiem, Vobro Jamajka, Jabłko. lisää...
|
|
1666 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 3 minuuttia, Ćwiczenia na brzuch - 14 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morsiczka
|