Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 74,93g | Prot: 131,56g | Hh: 196,69g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Самокат Масло Сливочное 82,5%, Кимовский Хлебокомбинат Хлеб "Окский", Яйцо, Самокат Сардельки из Филе Курицы. Lounas: Lucky Days Пастила с Ароматом Ванили, Балтимор Кетчуп Томатный, Помидоры Черри, Куриная Грудка, Romeo Rossi Макароны. Päivällinen: Самокат Масло Сливочное 82,5%, Romeo Rossi Макароны, Эковакино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Välipalat/Muut: Моя Цена Абрикосы Сушёные без Косточки. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - savina.olya
|