Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2014
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2302 kcal
|
Rasva: 94,42g | Prot: 103,78g | Hh: 259,47g.
Aamiainen: Belegtes Brötchen, Kaffee, Bananen. Lounas: Vollkornbrötchen, Griechischer Salat, Coca-Cola Coca-Cola. Päivällinen: Baguette, Spiegelei. Välipalat/Muut: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. lisää...
|
|
4227 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|