Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
118,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 48,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 89,01g | Prot: 90,08g | Hh: 68,72g.
Aamiainen: Guayaba, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo Frito. Lounas: Los Volcanes Queso Oaxaca, Jícama, Huevo Revuelto, FUD Salchicha de Pavo (50g). Päivällinen: Jamón de Pavo, Los Volcanes Queso Oaxaca, FUD Salchicha de Pavo (50g). Välipalat/Muut: Helado de Fresa . lisää...
|
|
3177 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|