|
no change but abs starting to show!!!
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 44,78g | Prot: 155,86g | Hh: 114,76g.
Aamiainen: Baby Spinach, Season's Choice Berry Medley, Calavo Avocado, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Optimum Nutrition Amino Energy, Never Any Chicken Breakfast Sausage, Fresh Lemon Juice, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Lewis Bake Shop Keto Bread, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Great Value Egg. Lounas: Kraft Mayo with Olive Oil, Quest Protein Chips Loaded Taco, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Sweet Pickle Relish, Lewis Bake Shop Keto Bread. Välipalat/Muut: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Elevation Double Chocolate Protein Meal Bar, Gatorade Gatorade Zero with Protein. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|