Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 50,04g | Prot: 59,68g | Hh: 199,68g.
Aamiainen: Banane. Lounas: Reis (Gekocht), Knorr Hackbällchen Toskana. Päivällinen: Mehrkornbrot, Gekochtes Ei, Harry Toastbrot , Zeus Zaziki. lisää...
|
|
3283 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Cardio - 3 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wavelight
|