Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2111 kcal
|
Rasva: 95,72g | Prot: 89,80g | Hh: 223,80g.
Aamiainen: Глобус Белевская Пастила Яблочная без Сахара, Каравай Кубани Баранки Сахарные, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Геркулес Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Лента Яблоко, Рот Фронт Халва Глазированная, Натбаттер Арахисовая Паста, Яйцо, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Päivällinen: Мандарины, Магнит Банан, Hortex Клубника Замороженная, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. Välipalat/Muut: Милти Спагетти Карбонара , Яйцо, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Мираторг Фарш Куриный , Помидоры Черри, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - petuhovaks
|