Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 58,63g | Prot: 128,80g | Hh: 89,14g.
Aamiainen: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Гречка, Palermo Сыр Твёрдый. Lounas: Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Шампиньоны Тушеные, Морковь "Чим чим". Päivällinen: Капуста "Чим чим", Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Palermo Сыр Твёрдый. Välipalat/Muut: Йогурт 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|