Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 47,83g | Prot: 106,32g | Hh: 161,51g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Монетка Мюсли Тропические. Lounas: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Гречка Отварная, Куриный Фарш, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Päivällinen: Салат свекла чернослив, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мусака. Välipalat/Muut: Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, PumpUp Протеиновый Батончик Ягодный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексей5078
|