Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 35,35g | Prot: 62,77g | Hh: 146,21g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Кабачковые Оладьи. Lounas: Гречка Вареная, Помидоры, Грудка Индейки. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Холодный Кофе со Сливками, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кабачковые Оладьи, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Loskutowa
|