Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 27,50g | Prot: 191,29g | Hh: 176,27g.
Aamiainen: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer , Red Bull Red Bull Sugarfree, Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona Mandel Drink, Ei, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Fini's Feinstes Dinkelmehl. Lounas: Hähnchenbrustfilet, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Develey Curry Sauce, Kartoffeln. Päivällinen: Clever Magertopfen, Erdbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt. Välipalat/Muut: Leibniz Minis Butterkeks. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|