Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 60,75g | Prot: 51,35g | Hh: 188,14g.
Aamiainen: Lactica Скандинавский Творог с Шоколадной Крошкой и Ванилью, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Велком Бекон. Lounas: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Тушеные Овощи, Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Киндер Шоколад, Венский Цех Кулич Пасхальный Кекс, Nestle Кит Кат (29г). lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|