Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 48,02g | Prot: 69,26g | Hh: 63,47g.
Aamiainen: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lounas: Перекресток Яблоко Гала, Карат Сливочный Сыр Violette , Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Добряк Борщ с Гренками. Päivällinen: Куриная Грудка Вареная, Кефир 2,5%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|