Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 69,55g | Prot: 72,22g | Hh: 119,18g.
Aamiainen: Яичница, Хлеб, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Lounas: Цветная Капуста в Кляре, Хлебец, Котлеты из Индейки. Päivällinen: Хлеб, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, ВкусВилл Зефир Классический в Шоколадной Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyuta.guseva
|