Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2268 kcal
|
Rasva: 133,65g | Prot: 89,75g | Hh: 184,47g.
Aamiainen: Безе, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный , Петмол Сливки для Взбивания 33%, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо, ВкусВилл Варенье Груша, Fazer Хлеб Зерновой, Кофе. Lounas: Оладьи, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный , Zuegg Варенье Сливовое, Слобода Майонез Оливковый 67%, Чернослив, Грецкие Орехи, Сельдь Соленая, Свекла Вареная, Чай. Päivällinen: Чай, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Пармезан (Твердый), Грецкие Орехи, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|