Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 56,39g | Prot: 96,40g | Hh: 160,85g.
Aamiainen: Рис Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Треска Отварная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лента Яблоко. Lounas: Сыр, Арахис, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Магнит Банан, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Арахис, Омлет с Молоком, Помидоры, Белая Дача Винегрет, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Арахис, Белая Дача Винегрет, Яйцо Куриное, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|