Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 47,21g | Prot: 81,97g | Hh: 135,91g.
Aamiainen: Биомакс Кефирный 2,5%, Яблоко, Банан, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Отварная Гречка (М), Шефмаркет Запечённые Куриные Бёдра с Сочными Овощами в Томатном Соусе. Päivällinen: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Биомакс Кефирный 2,5%. Välipalat/Muut: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Миндаль Миндаль, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|