Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 68,01g | Prot: 55,43g | Hh: 169,44g.
Aamiainen: Ашан Печенье Злаковое, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Тушеные Овощи, Котлета Свиная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, SPAR Сырники. Välipalat/Muut: Активия Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Пить Кофе Кокосовый Пудинг с Чиа , Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|