Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 54,20g | Prot: 89,25g | Hh: 181,54g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло, Яйцо Всмятку. Lounas: Огурец (с Кожурой), Картофель, Красная Цена Студень Сытный. Päivällinen: Му-Му Пельмени Отварные , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Leor Салат Морковь Пикантная, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Петелинка Филе Медальон. Välipalat/Muut: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Красное Яблоко, ВкусВилл Молоко 2,5%, Orion Чокопай, Красная Цена Зефир Ванильный. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|