Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 48,56g | Prot: 76,58g | Hh: 124,59g.
Aamiainen: Сыр Российский, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Экстра Овсяные Хлопья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Картофельный Суп, Куриные Котлеты, Хлеб Черный, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|