Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
382 kcal
|
Rasva: 24,58g | Prot: 17,71g | Hh: 22,51g.
Aamiainen: Smart Formula Батончик Протеиновый, Киприно Сыр Сметанковый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Хуторской. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|