Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 46,16g | Prot: 88,14g | Hh: 134,73g.
Aamiainen: Сырники, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Куриный Рулет. Lounas: Магнит Томаты Свежие, Выборжец Огурцы Короткоплодные, Мистер Грин Салат-Латук Свежий, Шефмаркет Индейка в Сметанно-Горчичном Соусе с Конкилье, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен), Ополье Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия160898
|