Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 133,55g | Prot: 77,15g | Hh: 45,85g.
Aamiainen: Овсяноблин с Бананом. Lounas: Сыр Российский, Сливочное Масло, Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид, Велес Сало Белорусское, Жареное Яйцо. Päivällinen: Сыр Российский, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Велес Сало Белорусское, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Редис, Апельсин, Сыр Российский, РИФ Нельма Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сливочное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|