Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 71,04g | Prot: 60,45g | Hh: 125,16g.
Aamiainen: Рот Фронт Батончики, Сырные палочки, Батон, Красная Цена Сыр Российский 45%, Яйцо, Растительное Масло, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Папа Может Варено Копчёная Колбаса Финский Сервелат , Помидоры. Lounas: Верес Икра Грибная, Батон, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Ленивые Голубцы. Välipalat/Muut: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Ряба Майонез Провансаль, Рыбные Котлеты, Яйцо, Батон. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sanya_sancho_
|