Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
118,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 68,38g | Prot: 77,96g | Hh: 159,40g.
Aamiainen: Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Polonez Hindi Salam, Doğal Peynir. Päivällinen: Fuse Tea Limon Aromalı İçecek, Kuşbaşılı Pide, Peynirli Pide. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, SAOL Vitamin Water Men Power, Burger King Kornet Külah. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|