Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2834 kcal
|
Rasva: 117,40g | Prot: 153,31g | Hh: 293,90g.
Aamiainen: Сахар, Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein Omega 3. Lounas: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Здоровье из Предгорья Сметана 15%, Картофельный Суп, Свинина Отварная. Päivällinen: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. Välipalat/Muut: Конфета, Яблоко, Курица Вареная, Простые Сдобы. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жулай Роман
|