Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 36,94g | Prot: 38,46g | Hh: 147,85g.
Aamiainen: Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Молоко 3,2%, Сахар, Подсолнечное Масло, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lounas: Перловка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|