Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 66,99g | Prot: 75,50g | Hh: 80,34g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Alpro Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, St. Dalfour Апельсиновый Джем с Имбирем, Сырники Мучной Замес. Lounas: Swiss Original Горький Шоколад 72%, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Квашеная Капуста. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Сулугуни с Творогом, Зеленью и Специями, Сырники Мучной Замес. Välipalat/Muut: Фазер Хлеб Заварной Бездрожжевой, Alti Сыр Плавленый Камамбер. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|