Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
808 kcal
|
Rasva: 34,87g | Prot: 49,39g | Hh: 73,14g.
Aamiainen: С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Fish House Мидии в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lounas: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Перец в Томатном Соусе «Лечо», ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daria__solod
|