Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
115,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
713 kcal
|
Rasva: 12,78g | Prot: 51,17g | Hh: 101,66g.
Aamiainen: Alnatura Reis Drink Natur, Blaubeeren, Kölln Kernige Haferflocken. Lounas: Senf, Edeka Speisekartoffeln, Spargel (Frischware), Lidl Hähncheninnenfilet. Välipalat/Muut: Bionade Schwarze Johannisbeere-Rosmarin . lisää...
|
|
4608 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sven.wunsch
|