Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2827 kcal
|
Rasva: 141,90g | Prot: 111,85g | Hh: 277,00g.
Aamiainen: Наша Корова Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Яйцо. Lounas: Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке, Огурец (с Кожурой), Вермишель. Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Томатный, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Мираторг Пельмени. Välipalat/Muut: Славянка Сгущенка, Наша Корова Молоко 3,2%, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Активиа Йогурт Термостатный с Персиком, Ашан Слойка с Сыром, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Рафинад, Кофе, Ашан Слойка с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - plus_size_girl
|