Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 97,50g | Prot: 87,89g | Hh: 170,15g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Фикс Прайс Лаваш Оригинальный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Американо, Zinus Миндальное Молоко. Lounas: Юг Руси Хлеб Бородинский, Сэн Сой Соевый Соус, Великолукский Мясокомбинат Печень по Домашнему. Päivällinen: Суп с Сердцем. Välipalat/Muut: Белый Медведь Сырок с Какао, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Белый Медведь Сырок Глазированный Картошка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|