Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 58,52g | Prot: 36,82g | Hh: 122,46g.
Aamiainen: Сыродел Сыр Адыгейский, Простоквашино Молоко 2,5%, Давлеканово Учпучмак. Lounas: Морковь по-Корейски, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Магнит Банан, Просто Молоко Катык 4%, Сыродел Сыр Адыгейский, Булгур (Вареный), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Välipalat/Muut: Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настя рад
|