Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2276 kcal
|
Rasva: 53,68g | Prot: 149,39g | Hh: 290,31g.
Aamiainen: Hacendado Jamón York, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Leche Semidesnatada. Lounas: Aceite de Oliva, J.D. Gross Chocolate 85% Ecuador, Condis Arroz Extra Condis, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro al Natural, Condis Arroz Extra Condis, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural. Välipalat/Muut: HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, Hacendado Harina de Avena. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|