Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 57,48g | Prot: 51,66g | Hh: 154,88g.
Ennen aamiaista: Берлин Хеми L-Тироксин 100. Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кабачковые Оладьи с Сыром, Диет Пром Сахар со Стевией, Глобус Семга Слабосоленая, Гречка Отварная. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Глобус Семга Слабосоленая, Диет Пром Сахар со Стевией, Агротек Рассольник Ленинградский. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Диет Пром Сахар со Стевией, Морковь, Сухие Жареные Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Аэрофлот Миндаль и Кешью Жареные, Русские Традиции Яблочные Хрустики из Пастилы Ассорти, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina_PP82
|