Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 46,50g | Prot: 26,28g | Hh: 112,93g.
Aamiainen: Ritter Sport Молочный Шоколад, Кузя Кукурузные Палочки, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Гриль, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Välipalat/Muut: Ашан Красный Банан, Предгорье Кавказа Сыр Чечил Спагетти с Укропом, Кабачковая Икра, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|